どうしても整理が手につかない人の対処法

整理は大事。

だけど、面倒なのは間違いありません。

そもそも部屋が片付いてない人は、整理に慣れていません。

だから、いくら頑張って整理を初めても挫折する人がいます。

「今日はいいか！」と甘える日にちが少しづつ増えていくわけです。

これは、僕自身にも同じことが言えます。

だから出来るだけ、整理を習慣化するようにしています。

そのとき、心掛けていることがあります。

それは、「簡単なことから始める」

これは運動やスポーツでも同じです。

普段、運動しない人がいきなり3キロ走るのを日課にするのは無理があります。

だから、ストレッチだけをする。

「ストレッチを3分だけしよう！」

そうすればモチベーションが低いときでも、挫折しにくくなります。

人は面倒なことでも、少し手をつけたら結構やる気がでてきます。

（これを、心理学で「作業興奮」といいます。）

なので、ストレッチを終わったからウォーキングをしよう！

身体があったまったから、ランニングしよう！って、なります。

整理の場合も簡単なことから始めましょう。

いきなりクローゼットから始めず、引き出しの1段目だけする。とかね。

僕がお薦めするのは、パソコンや携帯のデータ整理です。

いらないファイルや写真を消していくとか。

これも情報の整理です。片手でソファで寝ながらできるのでお薦めです。

「どうすれば、挫折せずに習慣化できるか？」

あなたも一度考えてみてください。