悪い習慣をやめる効果
整理は基本的に「物を捨てる」という行動が必要です。
それだと「もったいない」と感じる人も多くいます。
で、整理がすすまない・・
今回は少し違う視点で物を減らす方法をお話しします。
多くの人は、悪い習慣だなと感じている毎日の日課があります。
それを一つだけやめてみてください。
例えば、「夜にお菓子を食べる」をやめる場合。
夜にお菓子を食べるのは、手の届く範囲にお菓子があるからです。
それなら、お菓子を買わないようにする、というのも一つです。
すると、「お菓子」が家からなくなりますよね。
実は習慣の多くが「物」と密接に関係しています。
だから、ひとつ習慣をやめると物が減ります。
もちろん、物が減らない習慣もありますが、それは大丈夫です。
物が減らなくても、時間の余裕ができるケースがほとんど。
その時間を整理の習慣に変えてもいいでしょう。
で、今回の場合、悪い習慣を完全にやめる必要もありません。
少しだけでも何らかの結果がでたら、どんどん行動が変わっていきます。
どんどん行動してれば、悪い習慣もなくなっていきます。
